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睡眠耳塞怎么选？型号推荐在这里。前些年租住在一个隔音很差的房子里，导致没法工作，也没法睡觉。于是就在卧室里常备睡眠耳塞。睡眠耳塞的质量参差不齐，而且和价格无关——我用过最贵的耳塞是15块钱一副，第二天耳朵疼了一天。好的睡眠耳塞，应该满足三个条件：1.要足够柔软，可以轻松捏成条。2.回弹性要好。
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昨晚十点不到就睡了，带上买的防噪耳塞！一晚上睡的太好了，虽然凌晨五点不到醒来！但足以让我高质量睡眠六七小时，完全可以！这也是我骑行以来睡的最好，最放松的一晚！
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